Deckendämmung
Es gibt eine Thermoflocschüttung speziell für diesen Zweck.
Meiner Erfahrung nach ist in den Balkenfelder nicht viel Platz für eine Schüttung; die alte Füllung liegt i.d.R. bis unter die Dielung, allenfalls sind einige cm Platz vorhanden.
Damit gnügend Dämmwirkung erzielt werden kann, müssen Sie die Dielung durch eine Lattung auf der Balkenlage aufständern.
Ein Vorteil ist die Möglichkeit des Höhenausgleichs; alte Balkenlagen sind oft nicht eben. Der Nachteil ist die veränderte Fußbodenhöhe.
Die Dämmung sollte ohnehin besser an der kalten Seite, das wäre hier das EG, plaziert werden.
Falls die Geschoßhöhe ausreicht, wäre eine Dämmung an der Unterseite also effektiver.
Eine Dampfsperre in Verbindung mit einer Dielung und normaler Nutzung halte ich nicht empfehlenswert, aber einen konsequent diffusionsoffenen, winddichten Aufbau der Dämmung an der Unterseite.
Eine Alternative zur Aufständerung auf der Oberseite sind nicht komprimierbare Schüttungen wie Perlite, Liapor oder Holzfaserplatten.
Viele Grüße